做瑜伽的时候腰窝了一下

      你好，你的这种情况应该是软组织损伤，平时是不是不经常做瑜伽滚球运动？如果是这样，就是平常不经常用到的运动肌肉，收到了损伤，这几天注意休息，可以热敷或者理疗，过几天就会好了

      病情分析：
      这个可能是局部软组织损伤所致的，首先合理饮食，注意休息，补充维生素C，B，E,对症治疗即可，
      指导意见：
      疼痛严重可应用消炎痛，布洛芬等缓解，局部热敷，按摩，理疗，配合云南白药，三七伤等活血化瘀等，局部可应用伤痛酊，红花油等，一般多可恢复好转的，
      以上是对“做瑜伽的时候腰窝了一下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      以前的时候有没有疼痛的情况，最近劳累的厉害吗？什么时间开始做的瑜伽？
      指导意见：
      根据你的描述，你的这种情况主要是考虑过度劳累会引起来的，一般与你开始做瑜伽有一定的关系。希望我的建议对你有帮助。

      病情分析：
      根据您描述的情况考虑是有腰椎的损伤或是腰肌拉伤，如果出现腰椎的疼痛伴有下肢的酸麻痛考虑有坐骨神经痛建议您到骨科做腰椎的ct扫描。明确病因针对性治疗。
      指导意见：
      建议近期不要剧烈的活动，最好卧硬板床休息。多吃些软烂易消化的食物不宜吃辛辣油腻刺激性的食物，并且要注意腰部的保暖。不要着凉。
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况，练瑜伽的时候下腰的时候滚了下，拉了下腰，考虑是肌肉拉伤，
      指导意见：
      建议，根据你的情况，你现在疼痛的具体部位在哪？考虑是腰部肌肉拉伤，可以去医院的理疗科按摩治疗，或者贴膏药治疗