思维总胡思乱想，想一些不好的

      病情分析：
      看了叙述分析，根据症状考虑属于强迫思维。关于强迫思维也属于一种心理障碍，表现为反复想一些没必要的，并且无法控制自己，跳进一个痛苦圈里走不出来。
      指导意见：
      建议如果是轻度的，每天做一下身心放松，可以坐着，或者是平躺，集中精力从头顶按顺序一直到脚尖逐步放松身体的任一个部位，最后停止在关注呼吸上。每天坚持半小时，强迫思维的症状就会减轻。如症状未改善，可以在当地求助心理咨询师面对面的心理疏导。

      病情分析：
      这样的症状持续了多久了呢？还有其他方面的症状吗？比如说睡眠食欲，
      指导意见：
      你需要让自己动起来加强运动，并且长期坚持下去。正念练习也非常适合你。让自己每天的生活规律起来，忙碌起来。

      病情分析：
      你说你总是胡思乱想，想些不好的，乱七八糟，自己都反感的事情，然后自己心情很烦闷，又控制不住去想!
      指导意见：
      如果不是很严重只是阶段性的，可能与你的精神状态低落有关，你要积极调整自己的状态，多运动，听音乐，做冥想;想的时候就想了，不抗拒，让他自然呈现。
      以上是对“思维总胡思乱想，想一些不好的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      朋友你好！你描述自己总是胡思乱想，想一些乱七八糟让自己反感的事情，睡眠情况怎么样呢？有没有出现入睡困难，早醒，以及注意力不集中的情况呢?如果有，也可能是神经衰弱的表现。
      指导意见：
      针对你描述的情况，如果你的情况是神经衰弱引起的，建议你在日常生活中多参加一些体育锻练，适当的多吃一些补脑的食物。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你的情况是总是会去想一些乱七八糟的，让自己反感恶心的事情，总是会胡思乱想，控制不了。
      指导意见：
      这种情况考虑你有神经衰弱的可能，考虑平时有紧张，焦虑，压力过大，建议你注意放松自己，不要给自己过大压力，注意休息，劳逸结合，可以服用一些安神的药物，如安神补脑液，谷维素等。

      病情分析：
      初步考虑你是强迫性思维，是指患者脑海中反复多次出现某一观念或概念，伴有主观的被强迫感觉和痛苦感。患者完全能够意识到这一思想是不必要的，或者是荒谬的，并力图把这些想法从脑海中驱赶出去，但对这种思想并不能自由地加以干涉或控制，因此常有“控制不住”的体验，同时伴有烦躁焦虑的情绪，存在自我强迫和反强迫。
      指导意见：
      强迫性思维的治疗，包括药物治疗和心理治疗。药物治疗就是选用具有抗强迫作用的抗抑郁剂，比如传统的抗抑郁剂中，氯米帕明的效果是最理想的，新型的抗抑郁剂中帕罗西汀、氟伏沙明、艾司西酞普兰的效果都是不错的。

      病情分析：
      你好！谁都有胡思乱想的时候，当你想一些“乱七八糟，让你反感的，恶心的事情的时候，你会给自己贴一些标签，感到自己很不堪或者什么什么的。
      指导意见：
      如果你把它看成是“问题”，你会给这样的自己对抗，感觉不应该，或者自己有病，你可能极力的控制自己不想这些事情，结果越控制越厉害，自己最后被打败，所以，最好的方法是接纳自己有这样的想法，认同自己恶的那一部分，想就想吧！不损害别人就好。
      以上是对“思维总胡思乱想，想一些不好的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！