头痛，头晕，没精神，这是怎么回事

      目前这种情况建议你饮食上蔬菜水果，鱼肉蛋奶，营养搭配合理，而且要适当的户外体育运动，增强体质，平时还要保持充足的睡以及愉快的心情，另外不要长时间低头，避免颈椎病
      

      病情分析：
      你好，看你经常是会有头痛，头晕等症状，这时也是要考虑是否有神经性的原因引起的，还有也要看看是否脑血管方面有问题有关系
      指导意见：
      那看出现头晕，头痛方面的症状时间较长的话，这样已经有影响到日常的生活了，建议你还是应该要去医院神经内科检查看看，然后可在根据检查的情况进行对症治疗也好，平时也是需要多注意休息，有一个合理的生活和饮食习惯会好些
      

      病情分析：
      根据你说的这种情况，引起头晕，头疼，没精神的原因有很多，也可能是因为睡眠不足或者是压力过大都可以引起这种情况的发生
      指导意见：
      所以说像你现在的这种情况，最重要的就是养成规律的作息时间，保证充分的睡眠，同时也可以口服一些营养神经的药物，如谷维素以及甲钴胺等，应该会有好转
      
      以上是对“头痛，头晕，没精神，这是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您的描述，最好去医院检查一下血常规，血糖，心电图，血脂等。
      指导意见：
      建议您避免劳累和熬夜，避免情绪激动，保证充足的休息和睡眠。多喝水，少吃辛辣刺激油腻食物，高蛋白高维生素饮食。放松心情，适当活动，避免压力过大，也可以看看中医调理身体。