头发没有营养，头发稀疏

      可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻。充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你的头发应该是干少黄，这是缺乏必要营养物质造成的，应该注意饮食习惯
      指导意见：
      方法：
      1、富合维生素B、C的食物：维生素C可以活化微血管壁，使头发能够顺利地吸收血液中的营养，而维生素B则具有促进头发生长，使头发至现自然光泽的功效。平常多食用如麦芽等富合维生素B及维生素C的新鲜蔬菜和水果，对头发恢复健康亮择有事半功倍的效果。
      2、富合蛋白质的食物：头发的主体是一种角化的蛋白质，每天摄取足量的蛋白质对头发生长大有好处
      3、豆制品：蛋白质是秀发的基础，
      4、胶质食物：合有胶质的食物不仅对皮肤有好处，还可以增加头发的韧度，使头发看起来更加浓密。1

      病情分析：
      这个跟自身的营养有关系，还有跟遗传是有一定的关系的，用生姜的话可能不太管用
      指导意见：
      建议您饮食上面要丰富一些，可以多吃黑芝麻类的东西。平常要积极锻炼身体。体质好的话，头发应该会好一些。还要注意保持头皮干净卫生