高血压怎么办应该注意什么

      你好，很高兴为你解答。血压高，要注意：1.饮食：少吃盐、炒菜少放油,不能吃肥肉,不能吃油炸食物。要多吃蔬菜,适当吃水果(血糖控制不超过7.0时),可以多吃鱼,最好是深海鱼,但最好别吃鱼籽、鱿鱼(因含胆固醇太高)等。2.运动：每周至少运动5天,每天不少于30分钟。3.心情：合理安排作息时间,减少生活压力,避免劳累,保持心情舒畅。4.戒烟限酒。血压过高，可以口服降压药。根据血压调整降压药。
      

      你好，如果确诊是高血压需要积极用药物控制，注意饮食习惯和作息习惯，高血压患者在生活中要注意均衡饮食，控制盐、蛋白质和动物脂肪的摄入量。要运动要适量，睡眠要充足，避免情绪激动。
      

      你好，高血压需要注意：1、避免情绪激动，或者抑郁。2、避免过度劳累、休息不好、熬夜、过饱饮食。3、避免大量饮酒、减少高油脂饮食、高盐饮食、避免喝饮料。4、控制或者减轻体重，保持大便通畅。建议去医院进行全面体检，排除继发性高血压。伴有充足睡眠，适当锻炼。
      
      以上是对“高血压怎么办应该注意什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，请问你测量时是否有紧张？如果反复多次测量血压收缩压大于等于140，就要考虑有高血压病，建议你做24小时动态血压监测，根据检查结果，可以了解血压波动情况，从而判断是否有高血压，注意生活规律，按时作息，不要劳累，低盐低脂饮食，适量运动，保持情绪稳定
      

      病情分析：
      那个血压高易有原发性高血压，有的有遗传史。血压高，建议平时在饮食上要多注意，少吃油腻的食物，多吃点儿新鲜蔬菜水果，饮食上保持清淡。
      指导意见：
      我是肥胖体质的人，建议你多锻炼，然后减肥。可以到中药店买点儿枸杞，菊花，罗布麻，决明子，莱菔子这个可以等量的进行泡水喝，可以起到降血压的作用。
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况，血压高，收缩压高，那首先注意合理饮食，低盐低脂低胆固醇，戒烟戒酒，监测血压看看。
      指导意见：
      建议你养成良好生活习惯及饮食习惯，注意休息，不熬夜，避免劳累，持续高需要进一步检查，必要时需要药物治疗。
      

      病情分析：
      您好，您所描述的会有高血压这种情况，一般分原发性和继发性两种。
      指导意见：
      这种情况建议最好是去医院系统的检查一下，排除有没有继发性的疾病导致高血压，然后再根据结果对症调理，平时要注意低盐低脂清淡饮食，多喝温开水，多运动，适当的增加体育锻炼，保持良好乐观的心态。
      以上是对“高血压怎么办应该注意什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！根据你所说的情况，如果没有其他的症状可以给予继续观察一段时间看看，如果确实高，可以给予降压药物治疗。
      指导意见：
      建议您，测量血压前，需要注意休息一会儿，每天定时间，定体位，定部位，定血压计测量。平时注意多运动，肥胖的话注意减肥，饮食清淡一些，多吃水果蔬菜，保持良好的心情。戒烟戒酒！
      

      病情分析：
      16岁男生反复测量血压，高压一直是160，高于正常值，低压80，属于正常。可以确诊是高血压。
      指导意见：
      这么年轻出现高血压，还没有家族史，要警惕有肾动脉狭窄的可能，建议你应该进一步做肾脏检查，确诊后再治疗。
      

      病情分析：
      排除了外界干扰因素以外，多次测量血压，在160左右的话，确实可以考虑是高血压的情况。
      指导意见：
      1、低盐，吃饭一定清淡，每人每天6g食用盐，也就是一小啤酒瓶盖。2、低脂，少吃油腻性食品，多食用蔬菜水果。3、低糖，甜点、面包、奶油、蛋糕等甜品尽量别吃。4、忌烟酒刺激，不吸烟还好，吸烟的话一定戒掉。5、规律作息，不能经常熬夜，充足的睡眠是机体恢复的最佳良药。6、活动锻炼，提倡有氧运动，增肌减脂。7、监测血压变化，如果通过以上几点能够将血压控制在140/90以内则没有问题，如果半年内仍不能将血压控制在正常或者血压更高了，需要你到当地医院心内科进一步诊治。