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为何午休睡一会，感觉睡了好久

男 | 22岁 2019-10-25 14:12:32 1人回复来自

健康咨询描述：午休睡觉期间，感觉可累，在梦里做梦的状态也是困的睁不开眼，这是为何

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王嫘中国医科大学附属第一医院副主任医师擅长: 擅长体检项目的选择、亚健康的诊治；体检报告的解读；

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2022-08-29 11:18:04 我要投诉

午休睡得特别沉，而且睡不醒，应该是你晚上经常熬夜，睡眠质量不够，而且时间也达不到。午休就是一个很好的帮助与恢复体力的时间，但是一般睡一个小时即可，尽量还是要晚上做到早睡。利于健康。

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