怎么增加精子的质量和数量
男 | 35岁 2019-10-25 17:08:39
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健康咨询描述： 前几天去医院做的检测报告数据很不好，都没有达到标准值，就咨询了一下做医生的朋友，他们说补充锌元素可以改善精子质量，之后给推荐的精活速，吃了有三个来月了，去医院检查，精子质量数据基本已经正常了，平时精力也感觉更充沛了
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2019-10-25 17:30:52 我要投诉
您好，像这种情况的话，平时您也要注意保持健康的生活方式和饮食习惯，比如戒烟戒酒，适当的进行体育运动和户外锻炼，都可以增强体质，提高机体的各项功能的，也要放松心情，还要保证充足的睡眠，避免劳累，避免熬夜。
2019-10-25 18:08:35 我要投诉
精子质量和数量不好，也可以用中药的方法进行调理，大多数都是由于肾虚引起的，因为肾它是主生殖的，所以说肾虚生殖能力下降就会出现这种情况，可以到您的正规的中医院找大夫用中药进行调理
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