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颈椎疼痛与腰椎疼痛难受

男 | 53岁 2019-10-25 18:46:00 2人回复来自

健康咨询描述：颈椎疼痛与腰椎疼痛难受，能采用打羽毛球的方式吗？

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2019-10-25 18:48:43 我要投诉

      指导意见：
      颈腰椎病可以选择持续牵引，理疗，推拿按摩，针灸针刀，内热银，银质针，浮针，注射治疗，活血化瘀通经活络的中成药等方法治疗。平时避免久坐久站和长时间低头，特别是不能长时间玩手机，枕头不宜过高过低。一定要多做颈椎保健操和多做运动。

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2019-10-25 18:59:03 我要投诉

你好，这种情况不建议打羽毛球的，打羽毛球属于一项剧烈的运动，治疗颈椎病还可以，患有腰椎疾病用力不当容易导致腰部损伤，建议适当锻炼，循序渐进，不要做剧烈运动，均衡营养饮食，避免寒凉，适当热敷按摩，祝您健康。