以前手淫，包皮过长（两年前已切割），现在性生活只有

      你现在时间五分钟，其实时间是可以的，有可能不如以前，所以你需要提高性能力，可以自我练习，在要快射精的时候停止运动，做阴囊和肛门之间耻尾肌的锻炼，练习收缩20次，每次收缩保持1~2秒，然后放松，每天进行3次，另外还有就是与爱人多沟通，节制性生活频率和手淫次数，养成好的生活习惯和卫生习惯，不吃辛辣刺激食物，不穿过紧的衣裤，戒烟戒酒，勤换内裤，多吃蔬菜水果，保持生殖器的干燥卫生，可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅等来进行食补

      病情分析：
      你是以前有手淫时，包皮手术已经两年了，现在性生活时间仍然有些过短。
      指导意见：
      性生活时间过短注意掌握一些性技巧，在即将射精时，可以减缓动作，同时可以口服金锁固精丸调理治疗。