一：左后肩胛左后肩左后肋骨左腋窝部心脏下侧肋骨围绕

      建议平时多做一些身体活动，例如伸展四肢扭转躯干等等使韧带以及关节的柔韧性提高。运动强度也不要太大，只起到避免关节僵硬的作用就可以了。平时不要长时间保持一个姿势不活动。
      

      病情分析：
      你好，你的这个情况，首先要确诊到底是什么原因所导致的上述症状。一般比较常见的原因就是颈椎病压迫到局部的神经所导致。另外，因为你的心跳不规律，那么也不能排除心脏的问题引起的上述症状。
      指导意见：
      因此建议你及时到当地大一点的医院的心血管内科就诊，让有经验的医生看一下，做一些必要的检查，看看是不是心脏的原因所导致。如果排除了心脏问题，那么再到骨科就诊，确诊为颈椎病的话，可以进行一段时间的中医针灸、穴位注射等治疗，效果当佳。祝你健康快乐！