健康咨询描述: 已经取卵3天了,小便正常,3天一直没有解出来大便,肚子很胀,用了开塞露都没有拉出来,想问一下可以吃香丹清吗?
香丹清有润肠通便的效果,可以用于治疗便秘,但不建议长期服用。平时要多喝温开水,多吃香蕉,火龙果,猕猴桃等通便的水果,饮食宜清淡,不宜吃煎炸及辛辣刺激的食物,每天要适当的运动,促进肠蠕动,保持大便通畅。
便秘建议可以通过生活饮食调节改善,1)每天多吃蔬菜水果粗粮,多喝水,每天至少喝2000ml;2)每天喝2杯酸奶调节肠道菌群。3)每天早晨起床温水冲泡一杯淡盐水或者蜂蜜;4)如果大便特别干结,可以用点开塞露帮助排便;5)平时要规律饮食,避免食用生冷食物,避免食用辛辣刺激食物,避免喝酒浓茶咖啡;6)适当运动,不要熬夜,保持心情开朗。也可以吃香丹清
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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