一生气就会哭，莫名的烦躁

女 | 16岁 2019-10-26 14:05:34 1人回复来自

健康咨询描述：一生气就会哭，有时候还莫名奇妙的烦躁，脾气阴晴不定的，有时候还突然发脾气，这是怎么回事

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陈健华广州医科大学附属脑科医院副主任医师擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障

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2022-11-07 14:10:04 我要投诉

      病情分析：
      根据你的描述，这种情况多考虑存在一定的焦虑倾向，这与你的性格因素、成长经历、环境影响等都有一定的关系。
      指导意见：
      针对这种情况，建议你进行积极的自我调节，平时多想事物积极乐观的一面，多与人沟通交流，不要过于自我压抑，也可以培养一些良好的兴趣爱好，坚持进行适度的体育锻炼来充实自己。一旦有负面情绪出现，可以通过一些健康的方式去发泄，如大喊、听音乐、运动、找人倾诉等。如果难以自我调节，可以找心理医生接受系统的心理辅导，以免问题发展严重。