有点疲劳，想延长一点提高性生活。

      你好！根据你叙述的情况，考虑由于精神压力过大和过度劳累引起，建议规律生活，避免熬夜，保持充足的睡眠和质量。多吃壮阳食物，羊肉，羊肾，生韭菜，每天喝杯枸杞子水，经常做提睾运动和睾丸按摩，多参加体育锻炼，增强身体素质，过性生活时带避孕套，降低龟头敏感度，延长时间，增加自信心，可逐渐好转，必要时到正规医院泌尿生殖科就诊。
      

      病情分析：
      您好！性生活时间每个人不一样，是与自身体质和性生活频率有关系，只要在阴茎插入阴道2-6分钟射精就属于正常的。
      指导意见：
      如果您的性生活时间不足2分钟，可能是早泄或阳痿等，可以口服健阳片，六味地黄丸调理，戒掉手淫习惯，多运动，或去医院检查后针对性治疗。