难入眠焦虑情绪不稳定

女 | 19岁 2019-10-27 00:27:27 1人回复来自

健康咨询描述：难入眠焦虑情绪不稳定吃了白香草胶囊喝酒别的症状没有了主要就是吃了药又喝酒

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解伟福二级心理咨询师擅长: 婚姻家庭，亲子关系，厌学，高考减压，职场减压，人际帮助网友：16545称赞：3

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2019-10-27 00:32:28 我要投诉

      病情分析：
      你好，这位女生，从你描述的状况来看的话，如果自己的焦虑情绪一直存在，而且难以入眠的话，主要还是心里有纠结造成的，各种事情没有理清楚，睡觉的时候还在想问题，所以睡不着觉的神经一直紧张着不放松。
      指导意见：
      建议你可以找学校里的新教师或者当地的心理咨询师进行1对1的心理咨询，相信老师们会用专业的信息理论和技能帮助你找到问题产生的原因和解决的办法缓解焦虑和压力，找到自信，理清思路，正常的学习生活，而不能够依靠酒精麻醉。