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可以用嘴往外呼气可以闻到有异味。如果有异味就属于口臭，可以用过氧化氢水进行漱口。嘴里有口臭与口腔卫生有很大的关系，要先保持口腔的清洁，养成饭后漱口的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑，这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭。有顽固性的口臭，应坚持每顿饭后刷牙。
如果用嘴往外呼气闻不到有异味，但是别人又说有呢？我早晚都有在刷牙的。
建议你饮食上一定要清淡点，少吃过于辛辣刺激的，平时注意口腔内的卫生清洁的，还需要服用清胃散
你说的这种情况应该属于口腔卫生控制不好，机体火盛，牙齿牙周状况不好，存在口腔异味可能，建议你可以去医院口腔科检查一下具体情况，近期避免进食辛辣刺激性食物，勤刷牙漱口，保持口腔卫生，多吃新鲜蔬菜水果。
自己判断口腔异味的办法只能是近距离呼气吐气，但临床上一部分患者自己反应自己感觉不到自己的口腔问题，一般口腔异味大多来源于胃肠道和消化系统，可以去查一查胃幽门螺旋杆菌，平常多喝水多吃蔬菜水果，保持大便通畅。不吃辛辣刺激性食物。
以上是对“怎样判定自己是否有口臭？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
如果使用近距离呼气吐气的方法自己也闻不到有异味，但是别人却说有的话，怎么办。我早晚都有在刷牙的。
如果自己感觉没有，其他人感觉有异味，建议你去医院查一下胃幽门螺杆菌吹气测试
疾病百科| 口臭（别名：口腔异味）
温馨提示：
培养孩子从小重视口腔卫生的习惯，做到饭后漱口，早晚刷牙。
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