后背长了个痣，好长时间之前发现的

      病情分析：
      后背上皮肤长痣没有异常的疼痛，没有不舒服的问题，应该不要紧。多吃一些蔬菜水果，保证睡眠。注意饮食。
      指导意见：
      不要吃辛辣的食物，多吃一些流食比较好。适当的多运动按时睡眠。可以适当的用中药热敷一下，外敷外洗。注意多运动，一般情况下可以查一下皮肤科。
      

      病情分析：
      像这种情况大多数就是有一些。病理性的改变，最好用激光把它去除掉，比较安全。
      指导意见：
      平时的时候也要注意观察，如果症状比较快，这样的情况最好去除掉，一般来说去除以后很少进行复发，所以也不用过度的担心。
      
      以上是对“后背长了个痣，好长时间之前发现的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！