便秘，从上周开始排便周期延长

      你好，这是有便秘的原因，平时需吃清淡易消化饮食，少吃辛辣油腻食物刺激，饮食要有规律，多吃点青菜和水果，多按揉肚子，多运动锻炼，养成每天都排便的习惯，克吃乳果糖治疗。
      以上是对“便秘，从上周开始排便周期延长”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的问题出现便秘的情况，考虑还是和你饮食不当，上火有关系。要注意饮食清淡，避免吃辛辣刺激油腻的食物。
      指导意见：
      近期要多吃新鲜的蔬菜和水果，尤其是要多吃金针菇，芹菜，韭菜，地瓜等粗纤维类的食物。要多喝白开水或者是蜂蜜水。建议你早晨空腹喝一杯蜂蜜水。口服益生菌调理肠道，每天晚上顺时针按摩肚脐儿帮助排便。

      病情分析：
      你好，你以前长期便秘，上个月开始早起喝淡盐水后几乎每天早起都会排便，最近几天开始排便困难干结，周期延长，是活动少，吃的太精细等引起肠蠕动慢所致。
      指导意见：
      建议，多吃含粗纤维的的新鲜蔬菜水果，及时补充水分建立每天定时大便习惯，每天早晚顺时针方向按摩下腹部50-100次，如果效果不好也可以间断口服复方芦荟胶囊。

      病情分析：
      你好，根据你的描述和发的图片，舌尖有点发红，可能是上火的原因引起的大便困难、便秘现象。
      指导意见：
      可服用牛黄解毒丸，或金银花泡水喝，要多喝水，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，不要吃油腻辛辣刺激性的食物，养成每天定时排便的习惯，顺时针按摩腹部，每天喝一杯蜂蜜水，适当运动，促进肠蠕动。