脚踝歪了软骨质损伤韧带拉伤

      你的情况考虑是韧带损伤所致建议你你先做一做微波理疗或者是热敷治疗都可以缓解疼痛的两周内最好是不要负重行走可以外用云南白药气雾剂看看。口服活血化瘀的药物。
      

      脚崴即踝关节扭伤，由于路不平或者不留心，造成踝关节的过度扭曲，造成损伤。一旦损伤，如果疼痛很严重，局部有瘀斑，应该去医院确定有没有骨折。如果没有骨折，主要考虑软组织损伤，确定有没有韧带损伤。韧带损伤要采取固定，如采用踝关节固定带、石膏托固定，4-6周以上，软组织、韧带才能修复。如果排除韧带损伤，只是一般的皮下软组织、筋膜、脂肪、皮肤损伤，恢复比较快，一般2周左右肿胀就可以消失，2周内限制活动。如果有骨折，可能要持续10-12周。在治疗过程中，第一、制动；第二、尽量抬高患肢；第三、可以采用局部用药、全身用药和物理疗法，如理疗、热敷。如果疼痛严重，可以吃芬必得、扶他林类药物，局部涂扶他林药膏或者中药膏药都可以达到治疗目的。
      

      病情分析：
      你好像你你描述的这种情况，脚踝崴伤，韧带拉伤，这种情况下至少要3~4周之内避免再下地活动的，所以一定要注意休息。
      指导意见：
      不要负重，坚持在床上做脚趾的屈伸锻炼，脚踝的旋转运动，腿部肌肉的锻炼。同时建议用活血化瘀的中药坚持泡脚，慢慢改善症状促进康复，不要过早的活动，以免遗留后遗症的要让损伤的软组织得到完全的恢复。
      

      病情分析：
      根据你的叙述，你的这种情况你不要太紧张，亲，有片子吗？可以帮你看一下片子的，如果单纯只是韧带拉伤的话，至少也需要20天左右的。
      指导意见：
      你不能太着急的亲，需要卧床休息，患肢抬高自动对症治疗的，亲需要耐心一些的，不是一下的事情。