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病情分析：
你好！根据你所说的情况来看，需要先拍片检查一下腰椎和骶髂关节，看看有没有什么问题，像你这种情况要考虑椎间盘突出、腰肌劳损或者强直性脊柱炎。
指导意见：
建议你最好选择正规公立医院骨科就诊检查，先让医生仔细诊查一下，再根据情况做一些相关检查比如腰部拍片，看看骶髂关节有没有病变，再抽血化验一下HLA-B27是不是阳性，明确诊断后再采取规范治疗。但是不要去私立医院，以免上当受骗，小病大治，夸大病情，胡乱检查、治疗和收费，被他们忽悠了。
程序员工作6年，每天上班都是坐着，回去也是坐着。有过几次把90斤重物双手抛飞上空，然后接住，也是抛飞之后过了一段时间开始僵硬的。不知道是不是因为这个。
与这个有很大关系，但是最好是拍片检查一下，如果腰椎没有问题，那就基本上可以确诊是腰肌劳损或者拉伤了，可以经常热敷按摩一下，或者贴敷消炎止痛膏药，如果疼痛严重可以适当吃点非甾体类抗炎药物。平时不宜长时间坐办公室，每半小时起来活动一下腰部，这样就会舒服多了。
年轻的患者出现后背腰僵硬伴有疼痛，首先应当注意排除强制性性脊柱炎，可以进一步行胸椎腰椎x片等。当然椎间盘突出，肌肉筋膜的病变也有可能引起类似的症状。
程序员工作6年，每天上班都是坐着，回去也是坐着。有过几次把90斤重物双手抛飞上空，然后接住，也是抛飞之后过了一段时间开始僵硬的。不知道是不是因为这个。
从目前的情况来看，久战久坐以及持重物都是有诱发腰椎间盘突出的常见原因。可以进一步行腰椎间盘ct来明确是否存在。根据具体的情况可以考虑理疗，推拿，按摩，牵引，腰围应用等。
指导意见：
你好！根据你的咨询内容与病情介绍分析。引起你的这些症状原因很多，腰部的肌肉、韧带、腰椎等问题均可导致这种情况。比较常见的还是腰肌的功能协调问题，建议到正规医院骨科进一步检查，查清原因，以便治疗。
以上是对“最近一年腰部感觉异常，有点僵硬”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
程序员工作6年，每天上班都是坐着，回去也是坐着。有过几次把90斤重物双手抛飞上空，然后接住，也是抛飞之后过了一段时间开始僵硬的。不知道是不是因为这个。
因为你是剧烈运动后一段时间才出现这种情况，这种诱发因素的可能性小。前面解释了，这种情况的原因很多，比较常见的还是腰肌的功能协调问题，所以也不能完全排除是否与这次的剧烈运动有关。建议到正规医院骨科进一步详细检查吧。
病情分析：
您好，从你的症状描述来看，这个要排查下是否患有腰椎病或是强直性脊柱炎的可能，需要去医院检查下才能明确。
指导意见：
要先去骨科或是脊柱外科检查下，拍个腰椎的CT片子看下，看是否患有腰椎间盘突出症的可能，如果不是这样的问题，就需要查下强脊炎的检查，再针对性的治疗才行的。
程序员工作6年，每天上班都是坐着，回去也是坐着。有过几次把90斤重物双手抛飞上空，然后接住，也是抛飞之后过了一段时间开始僵硬的。不知道是不是因为这个。
久坐不动，腰椎病是程序员的职业病的，这个是主要原因，考虑你这个情况与腰椎病有关，需要去拍个腰椎的CT片子看下才能明确。
病情分析：
根据您描述的情况，首先考虑腰肌劳损的情况，建议您可以进行腰椎X线检查，明确是否存在腰椎曲度不良
指导意见：
根据您描述的情况，建议您首先注意平卧硬板床休息，尽量避免久坐，久蹲，避免弯腰半弯腰的动作，症状明显可以戴护腰，局部理疗，可以适当进行燕飞式练习
程序员工作6年，每天上班都是坐着，回去也是坐着。有过几次把90斤重物双手抛飞上空，然后接住，也是抛飞之后过了一段时间开始僵硬的。不知道是不是因为这个。
主要还是长期坐位，你的情况还不算严重，可以通过锻炼恢复，主要是长期劳损
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