腰部特别疼一坐下来就很疼

      你好，根据你的描述，按照你的年龄，如果平时没有做什么负重大体力的劳动，就可能是腰肌筋膜炎引起的。肌筋膜炎是包绕肌肉的一层筋膜有炎症。治疗可以用正骨水外擦搓热，贴膏药，如果疼痛不缓解，可以做局部封闭治疗。
      

      病情分析：
      这种情况有腰肌劳损，腰椎间盘突出的可能，劳累着凉后加重。
      指导意见：
      平时避免着凉劳累，避免长时间站立及久坐及长时间弯腰，注意劳逸结合。疼痛最好平卧位硬板床休息，可以热敷理疗按摩，口服药物治疗一段时间。不好转可以做个CT检查一下。
      

      病情分析：
      你好！根据你的病情描述，建议去专科医院拍腰部ct，明确诊断，对症治疗。建议佩戴腰围，局部热敷、中药外敷、周林频谱照射，改善局部血液循环。注意保暖，避免腰部着凉。
      指导意见：
      平卧硬板床，侧身起床、屈膝下蹲，避免久坐，避免拎重物。在医生指导下进行腰背肌训练，可以游泳和飞燕运动。必要时去专科医院做牵引按摩治疗。祝你早日康复！