有问必答网心理健康科 → 无法和异性正常交流接触

无法和异性正常交流接触

女 | 20岁 2019-10-28 17:24:16 3人回复 来自

健康咨询描述: 因为家里管得比较严,不允许和男生有过多接触,所以一直不知道怎么和男生相处,说话都会很不自在。现在已经无法和异性正常交流,心里会很慌张害怕,十分不舒服,哪怕是在网上聊天也一样,很多时候都想逃开一个人躲着。我现在变得越来越不相信别人,心里总是很害怕,请问医生我这是怎么了?

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雷祝红
雷祝红 二级心理咨询师 擅长: 高质咨询各种抑郁症,焦虑症,恐惧症,创伤后应急障碍 帮助网友:2041
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2019-10-28 17:32:46 我要投诉

      病情分析:
      我们每个人都是社会的人,在这个社会上生存,就需要和别人去交往,保持正常的人际关系很重要。尤其是和异性交往,一定要让自己轻松自然。
      指导意见:
      建议你还是刻意的练习自己和异性的交往。越是害怕和异性交往,越要多和异性接触,增强自己的自信心。交往的多了,你就感到不那么害怕了。可以经常使用一下,深呼吸放松。
      

陆玉容
陆玉容 二级心理咨询师 擅长: 失眠、婚恋情感、性心理、厌学叛逆、情绪压力、环境适 帮助网友:130
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2019-10-28 17:35:57 我要投诉

      病情分析:
      害怕和异性交往。和异性交往的时候会紧张害怕。现在对同性也害怕吗?这属于社交障碍。
      指导意见:
      首先人群当中像你这样的女生或者是男生也比较多,与家庭教养成长环境有关。如果自己调整不来又感到很痛苦的话,那么建议你可以进行心理咨询。

2019-10-28 17:37 ask8700865956 追问

同性除了我熟悉的朋友以外,其他的人我都不太愿意去认识接触

2019-10-28 17:41医生回答:

你的这种情况心理咨询可以帮到你。

林炳艳
林炳艳 二级心理咨询师 擅长: 中学生心理健康咨询,婚姻家庭心理咨询,心理障碍,情 帮助网友:22665称赞:51
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2019-10-28 18:35:31 我要投诉

      病情分析:
      可能是家里对你管的比较严,受传统思想观念的影响,家人不允许你和异性过多的交往,害怕和异性交往过多,家人会批评指责你,别人会说闲话。使你产生了恐惧焦虑心理。
      指导意见:
      希望你改变认知模式,凡事多向积极乐观的方面看,只要正常的和男生交往,没有过分亲密的接触,也不要过分担心。希望你对自己充满自信心,多关注自己的优点和特长,经常和熟悉的进行开朗的朋友接触和交往,经常参加一些集体性的社交活动,扩大交际面,正常的与男性交往,慢慢的去改变自己,每天给自己积极的心理暗示,我的心情很放松,我一定能正常的与异性交往,我对自己充满信心,我一定能做得更好!努力使自己从心理上成长起来,以积极乐观的心态去面对生活和异性。也可以辅助心理咨询治疗,使用系统脱敏疗法进行治疗,祝你早日恢复健康。
      
      以上是对“无法和异性正常交流接触”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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