有问必答网心理健康科 → 撸了3年开始可克制求建议

撸了3年开始可克制求建议

男 | 21岁 2019-10-29 01:36:21 2人回复 来自

健康咨询描述: 以前基本一天一次现在一个星期吧开始克制了每天早起早睡请求建议

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解伟福
解伟福 二级心理咨询师 擅长: 婚姻家庭,亲子关系,厌学,高考减压,职场减压,人际 帮助网友:16545称赞:3
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2019-10-29 01:42:58 我要投诉

      病情分析:
      你好,这位男生,从你描述的状况来看的话,过去的事情就已经过去了,对身体应该伤害不大的,对你的心里应该也没有多大的伤害,因为毕竟年轻嘛,你也想得通。一是手瘾最大的问题,一个是身体另外一个最大的问题,就是心理上感到愧疚。
      指导意见:
      有了这个克制心,那么就是要合理营养,加强锻炼身体,养成早睡早起的习惯,这样对身心都有一些好处,另外就是要树立自己的目标,把远期目标和经济目标结合起来,努力学习文化知识,发展自己的爱好,增强与他人交往的能力,这样才能够支持自己走得更远更好。
      

张洪菊
张洪菊 二级心理咨询师 擅长: 失眠,神经官能症,神经衰弱,更年期综合症,湿疹 帮助网友:7283
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2019-10-29 02:03:25 我要投诉

      病情分析:
      你好,你是一位21岁的青年男子,你手淫了三年,基本上一天一次,现在有所节制,但是这种现象不要过度。
      指导意见:
      青春发育期由于对性的好奇以及身体里边性激素的作用,会有很多的性冲动,所以多数的年轻人到了青春期开始都会有手淫的现象但是这种现象如果太频繁会影响身体健康。你可以多参加体育'锻炼,这也是释放冲动和旺盛精力的好方法
      

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