脑子心里总在自言自语我对朋友说的话

女 | 16岁 2019-10-29 02:34:59 1人回复来自

健康咨询描述：为什么我心里面脑子里总是在想在自言自语，想的都是我对朋友说的话，是根本就没说过的话，昨天还做了个白日梦，梦到我得了抑郁症

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刘强上海市精神卫生中心副主任医师擅长: 治疗失眠、紧张、焦虑、恐怖等各种情绪障碍；抑郁症、

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2023-01-02 06:39:12 我要投诉

      病情分析：
      你好，这位女生，从你描述的状况来看的话，你现在确实有一些压力，有一些抑郁的倾向，时刻神经比较保持紧张而得不到放松，所以有时候做白日梦，而前锋的内容也是抑郁的，很可能象征着你受到的压抑比较厉害。
      指导意见：
      建议你要理清自己的思路，在一定的时间内做一定的事情，比如说该学习的时候就去学习，该休息的时候就去休息，要发展自己的爱好增强与他人影响我的能力，加强锻炼身体，保持心情，放松愉快等等
      如果觉得自己做不到的话，就请你找学校的心理老师或者当地的心理咨询师进行1对1的心理咨询，相信老师们会用专业的心理学理论和技能给到你很好的帮助