健康咨询描述: 我长期失眠。心情焦虑,烦躁时就手淫刺激自己,最近心律紊乱,肾阴虚,该怎么办
您的这种情况一定要戒掉手淫的习惯,这个焦虑的问题和失眠的这个问题,你可以用一些中药来调理一下。我建议您到医院的心理门诊去测试一下有没有焦虑症之类的?平时一定要这个放松心情,吃一些营养神经的。
顽固性失眠,会引起焦虑情绪的产生,位焦虑久后会引起烦躁甚则心率不齐等等很多机体不适的症状,建议你尽早纠正失眠症状,中医失眠虚辨证论治,你需要到中医师那里寻求帮助,另外,针灸对失眠疗效也不错,你可以中西医以及针灸联合治疗。
您好,您的这种情况是由于肾阴虚,水不济火,心火上炎,热扰心神,心肾不交而引起的顽固性失眠,性情焦虑等症状,建议您可以用中药调理比较好,可以到医院找中医给开中药调理,也可以吃点交泰丸,黄连阿胶汤,稳心颗粒调理一段时间看看,平时注意生活调节,按时休息不要熬夜,加强运动,放松心情控制压力,戒掉手淫或减少次数,清淡饮食,少吃辛辣刺激及寒凉食物
以上是对“顽固性失眠,肾阴虚,性情焦虑”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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