有问必答网营养保健科 → 突然不到一个星期爆胖将近20斤

突然不到一个星期爆胖将近20斤

女 | 24岁 2019-10-29 08:52:10 1人回复 来自

健康咨询描述: 你好,我是一个96年女生 事情发生在2019,7月底 不到一个星期,突然从104斤爆胖至120斤(可能是吃的原因这几天,晚上会点奶茶喝,吃烧烤,炸鸡)但是我从小到大最胖也就是110,日常体重幅度就是95~106. 我是7月15号左右来的月经,8月15左右没有来,9月15左右才来(有性生活,去了医院,确定没有怀孕)直到今天10月29还是没有要来月经的迹象。 2018年之前没有性生活的时候月经也不准,日期一般每次都会推迟一周,2017年也有一次差不多2个月没有来月经,也在医院熬中药喝来就好了,那时是因为大学喜欢吃冰淇凌,少吃就会好一点。 现在就是想减肥,在控制饮食(没有节食),运动减肥,但是胃又不好,从昨天10月28到今天明显感觉胃很不舒服,而且小腹很涨大

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李渝
李渝 首都医科大学附属北京安贞医院   副主任医师 擅长: 高血压,糖尿病,冠心病,慢病管理
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2023-02-13 11:55:39 我要投诉

      建议你平时科学规律的生活,饮食以清淡易消化为主,科学有效的减肥办法,就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现,不要吃高热量食物,另外,每天做有氧运动,60分钟体重会下降。
      

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