酸奶可以有效调节体内菌群,不会增胖,平时注意饮食要规律,少食多餐,不要暴饮暴食,不要吃辛辣生冷刺激的食物,多吃易消化软乎的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,吃饭细嚼慢咽有助于消化吸收
病情分析:
你好酸奶是属于益生菌,可以用来保护肠道帮助消化的,但是含有的糖分比较高。
指导意见:
建议你可以调整一下饮食结构少吃多餐细嚼慢咽,另外可以多摄入膳食纤维和饱腹感比较强的食物。
病情分析:
你好,根据你的描述和询问情况,饭后喝酸奶,不会引起发胖,这个与身体发胖没有什么关系。
指导意见:
建议酸奶是一种健康的饮品,能够调节肠道菌群平衡,帮助消化,对身体有益,但是不会引起身体发胖
以上是对“饭后喝酸奶会变胖吗?能否促进消化?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
饭后喝酸奶,这种情况啊,应该没事儿的,不影响胖瘦,尽量不要喝酸奶,没有营养,会增加对胃肠道的刺激,引起腹痛腹泻。
指导意见:
这种情况不会发胖的,偶尔有一次没事儿,饭后尽量不要吃凉的,要想减肥,平时要多增加运动,少吃甜食,少吃油腻的东西,少吃肉食,都吃清淡的食物。
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