健康咨询描述: 想问一下如果我吃完早饭后走5-10分钟到场地去做学校要求做的广播操,会不会对身体不好,是不是应该做完操再吃饭。
你好,根据你的描述早餐后步行五到六分钟到学校做广播操,这样不会引起疾病,广播操不是剧烈运动,可以参加广播操活动,但饭后不要步行太快,早餐也不要过饱,日常生活尽量少吃生冷辛辣刺激性食物,不吃油炸烧烤类食物,避免受凉熬夜,注意保暖防止感冒。
吃完饭之后,最好还是不要做剧烈运动的,但只是一些体操的话应该还是没问题的,如果时间允许的话,最好还是要在饭前做的,这样有利于身体健康,达到健身的效果。
注意休息不要熬夜劳累过度少吃甜食油炸食品低盐低脂饮食习惯,不要熬夜劳累过度。饭后到学校可以的,可以这样的生活方式,饭后百步走活到九十九。祝您健康快乐万事如意!
以上是对“算不上病吧,只是想咨询一下”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,吃完早餐后步行5~10分钟,只要不是跑的,应该没有大的问题,广播体操的运动量也不大。
指导意见:
建议避免焦虑紧张,吃饭的早晚与运动量,主要看你这个时间点,只要合适怎么着都行,没有大的关系,平时没有不舒服的感觉吧。
病情分析:
你好,根据你的描述,你只是做操,运动量不大,所以不受影响。饭后一般要求不做剧烈运动
指导意见:
建议你不要紧张,饭后可以做适量运动包括散步,饭不要吃的过多,活动量不大就可以,如果活动后有不舒服可以暂停
病情分析:
您好,想咨询吃饭后5-10分钟后就去学校操场做广播体操,对身体是否有影响,建议还是休息会再做。
指导意见:
建议吃饭后不要马上剧烈运动,休息1小时再做操比较好,刚吃饭后,血液会聚集胃肠帮助消化吸收,如果运动后可引起消化不良,严重可引起肠梗阻。
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