感觉排便费力有什么办法

      出现急性便秘的时候，可以外用开塞露口服药物乳果糖或者是芦荟胶囊，另外多喝一些水，多吃一些苹果梨，香蕉，韭菜，芹菜，燕麦，地瓜等一些粗纤维的食物，另外多运动，按摩肚子，促进肠蠕动。

      你的这种情况与心理素质也有一定的相关性，建议平时尽量保持好心情，可以少量的口服牛黄上清丸也能够起到润肠通便的作用，建议平时多饮水，多吃绿叶蔬菜，尤其是菠菜，芹菜，韭菜，有利于通便。
      

      病情分析：
      你好，根据你现在这种情况来看，你可以在早上空腹喝点蜂蜜水，多吃点蔬菜水果。
      指导意见：
      如果喝蜂蜜水效果不好时，可以服用通便灵胶囊或者使用开塞露，平时一定要多喝水，不要吃辛辣刺激性食物，多吃点苹果。
      

      病情分析：
      你好，考虑到你上火，活动也比较少，胃肠蠕动比较慢，造成便秘的情况。
      指导意见：
      如果有便意排不出来的情况下，可以使用开塞露，成人每次可以使用40毫升，它只是甘油，有润滑的作用，没有什么副作用。多喝些水，运动运动。