你的情况考虑是韧带炎所致也有可能是颈椎病所致。你可以先做一做微波理疗或者是热敷治疗中频治疗都可以缓解疼痛的平时应该减少低头活动治疗一周后没有缓解的话就需要检查一下颈椎的核磁共振看看。千万不要按摩。
17岁,颈椎疼痛,考虑常见为落枕,颈肌筋膜炎,颈椎病可能,建议注意休息,避免风寒,勿卧床或低头长时学习或看手机,颈部适当活动,可给予热敷,烤灯等物理治疗,必要时到医院行影像学检查
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