不知道困，不知道饿，

      你好，根据你描述的症状，还是建议到医院的中医科辨证施治调理一下，另外平时还要注意放松心情，学会自我缓解压力，避免焦虑紧张生气，饮食规律，忌吃生冷辛辣刺激性的食物，不要熬夜，适当运动，坚持锻炼提高身体素质。
      

      你好，根据你描述的情况建议及时到正规三甲医院消化内科就诊，在专科医生指导下查明原因，对症治疗，平时放松心情，避免过度紧张焦虑，注意休息，合理安排作息时间，饮食清淡，营养均衡，适当锻炼，增强体质。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，建议，注意保暖，防止受凉，多运动，注意休息。
      指导意见：
      避免熬夜和过度劳累。清淡饮食，多吃蔬菜和水果，适量饮水，忌食辛辣和刺激性食物，不要进食生冷油腻和油炸食品，戒烟戒酒。
      
      以上是对“不知道困，不知道饿，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！