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运动过度会导致肾虚吗?

男 | 23岁 2019-10-30 13:50:54 5人回复 来自

健康咨询描述: 我之前每天锻炼量很大,但是晚上又休息不好,每天熬夜,导致我现在每天都没精神,而且还一直打哈欠,就是会打很多,一天几十次吧,而且双腿膝软无力,这是肾虚的表现吗?而且最近有泡沫尿,去医院做过尿常规,都是阴性。我在想是不是我的肾负担太大了导致出现一系列的问题?

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杨慧敏
杨慧敏 保定市第一中医院   副主任医师 擅长: 擅长中西医结合诊疗呼吸系统疾病,如急慢性咳嗽、慢性 帮助网友:45415称赞:2
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2019-10-30 13:56:03 我要投诉

      运动过度不会导致肾虚的,但是你熬夜的这种情况导致你身体乏力呀,或者是这些问题有可能的,所以你一定要纠正自己的这个睡眠习惯,这个肯定不是运动过度导致的,这种睡眠不好,肯定是神经衰弱啊!你可以用一些谷维素,还能不能缓解?
      

朱润香
朱润香 盂县中医医院   副主任医师 擅长: 高血压病,糖尿病,肺部感染,慢性胃炎、冠心病、急性 帮助网友:15207
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2019-10-30 14:21:36 我要投诉

      这是亚健康状态,考虑是中医说的脾虚,气虚等症状,调理方法,首先要睡好觉,必须的休息好,然后吃中药调理,属于脾虚,气虚治疗方法就是健脾益气对症治疗,党参12克,焦术15克,山药12克,炙甘草6克,扁豆12克炒薏米仁15克
      

周光光
周光光 医师 擅长: 中风后遗症,风湿,常见内科外科妇科疾病,以及小儿常 帮助网友:34326称赞:808
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2019-10-30 13:52:31 我要投诉

      病情分析:
      这个劳累熬夜会导致免疫力下降,不一定是肾虚,肾虚和现在西医的泌尿系疾病不一定相关
      指导意见:
      你还是注意休息,适度运动,避免劳累熬夜,可以结合中医号脉开中草药调理看看。一定要休息好
      以上是对“运动过度会导致肾虚吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2019-10-30 14:01 ask909109180o 追问

我是健身教练,适度锻炼的话我应该选择力量训练还是有氧运动?

2019-10-30 14:02医生回答:

尽量有氧运动,别太劳累

金源
金源 珲春市中医医院   主治医师 擅长: 男性勃起功能障碍,更年期综合症,失眠,月经不调,肾 帮助网友:3128称赞:3
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2019-10-30 13:55:42 我要投诉

      病情分析:
      您好!根据您所描述的症状来看主要是脾肾阳虚所导致的表现。一直打哈欠是典型的阳虚表现
      指导意见:
      这个跟检查尿液正常与否没有关系,指标都正常,但是症状确实已经出现了,所以建议您服用中药汤剂来调理下效果会非常好的

2019-10-30 13:57 ask909109180o 追问

我尿尿有泡沫我以为我肾出现问题了,去检查化验了一下,说没问题,但是泡沫尿一直没消失

2019-10-30 13:58医生回答:

泡沫尿的出现说明您的体内有火,所以才会这种症状,您能喝中药吗

2019-10-30 14:00 ask909109180o 追问

从来没喝过

2019-10-30 14:04医生回答:

发一下您的舌苔看看有没有火

2019-10-30 14:13 ask909109180o 追问

您看一下。

2019-10-30 14:14医生回答:

您这个是典型的肝胆有火,这个主要跟熬夜有很大关系,所以首先必须把熬夜的习惯改掉,现在年轻你可能不知道。时间一长就越来越加重。所以趁早改掉,并且通过中药来调理一段时间

穆怀思
穆怀思 北京市第二医院   主治医师 擅长: 擅长心脑血管疾病,颈肩腰腿痛,脾胃消化系统疾病及各 帮助网友:5220
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2019-10-30 15:00:56 我要投诉

      病情分析:
      长期运动过度确实容易引起肾虚的情况,化验尿常规和肾功能等往往不一定会有异常情况出现的,可以应用中药补肾治疗。
      指导意见:
      建议选择六味地黄丸对症治疗,平时注意休息,保证充足睡眠,运动适度。服药期间尽量不要吃过于辛辣刺激性的食物。

2019-10-30 15:34 ask909109180o 追问

医生不吃药行不行?

2019-10-30 15:36医生回答:

不吃药的话您要注意休息,可以考虑拔罐按摩等调理的。

2019-10-30 15:37 ask909109180o 追问

医生我是健身教练,我要是适度运动的话,我是做力量训练还是有氧运动?

2019-10-30 15:38医生回答:

建议以有氧运动为主。

2019-10-30 15:47 ask909109180o 追问

泡沫尿会因为我休息好了以后改善吗?

2019-10-30 15:47医生回答:

是的,这个是可以恢复的。

疾病百科| 肾虚

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