指甲不知道怎么的不平整

      你好，这种情况多是体内维生素缺乏，营养不良的表现，建议从饮食上调整，多吃富含优质蛋白质的食物，如瘦肉，牛奶，豆制品，蛋类，多吃新鲜水果蔬菜，补充足量维生素，忌吃刺激性的食物，油炸食品，需要慢慢恢复。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况去考虑微量元素或维生素缺乏引起的指甲异常，建议及时到正规三甲医院就诊，在专科医生指导下查明原因，对症治疗。
      指导意见：
      平时放松心情，保持乐观稳定情绪，注意休息，避免过度劳累，做好个人卫生，勤洗手，勤修剪指甲，饮食清淡，忌食辛辣油腻刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，补充足量的维生素及微量元素。