病情分析:
你这种情况确实有一些强迫症,内心当中充满了一种焦虑的感觉,主要是对于一些细菌之病的感觉到恐惧,而造成这种强迫洗涤的行为。
指导意见:
首先要克服自己的焦虑感,要相信自己的抵抗力,可以抵抗很多的细菌的信心,并不会让我们得病,另外一方面要找到一个根源,也就是很多的时候都是你内心当中的某些原因造成的紧张和焦虑,而外在表现为一种强迫性的洗涤。
病情分析:
在你目前的症状上看自己总是反复的洗手,而且内心有强烈的恐惧感,特别的怕脏,而且出现强迫性思维,老是容易去幻想一件事情,导致躯体症状,失眠,这些都是属于你当下的一种高焦虑状态的体征表现。
指导意见:
那么我的建议是针对高度的焦虑引发的强迫症状做心理治疗,可以通过认知行为方面进行矫正,当然更多的是要查找引发你强迫症状的一些具体症因。这是需要你真实贴切的配合治疗师开展的一项工作。
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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