缺钙，缺钙缺钙缺钙缺钙缺钙缺钙

      这个年龄补钙的话，可以吃迪巧或者是钙尔奇的钙片。注意适当的多吃富含钙元素的食物，比如鱼虾瘦肉，鸡蛋，豆腐，坚果之类的。注意多晒太阳促进身体合成维生素d，促进钙吸收。

      你好，根据你描述的情况。女13岁，去医院检查微量元素缺钙。建议你补钙应该从饮食上补充。平时要多吃富含蛋白质高的食物，牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果，动物肝脏，海产品，虾等，药物可以吃迪巧钙。平时太阳出来的时候到户外多晒太阳，每次15分钟到半小时。有助于钙的吸收。每天睡眠一定要保证在八小时。补充二个月复查看看。

      你好，通过你以上的描述，可明确您目前的情况主要是想补钙。建议服用碳酸钙D3来补钙，因含有维生素D，有利于钙的吸收。另外，饮食上多吃含钙丰富的食物，如鱼虾，绿叶蔬菜，多晒晒太阳，有助于钙吸收。
      以上是对“缺钙，缺钙缺钙缺钙缺钙缺钙缺钙”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴为你服务。在你的病情描述中，女孩，13岁，缺钙，建议你注意休息，不熬夜，保证足够的睡眠，饮食均衡，富含蛋白质，维生素及微量元素的食物，多吃含钙高的食物，瘦肉，鱼类，鸡蛋，牛奶，豆制品，海鲜类及尖果类食物，经常去户外活动，晒晒太阳。口服葡萄糖酸钙，每支1支，每天2次，维生素D3，每天1粒，治疗1一2个月。

      病情分析：
      你好，你在青春发育期如果缺钙，那会影响你的生长发育的，所以说你先买上普通钙片就可以。关键要加强营养，不能减肥
      指导意见：
      你好，首先建议你多吃点有营养的食物，瘦肉，鱼虾蛋，豆腐类吃蔬菜。绝对不要吃外面卖的零食，然后补充上迪巧钙片，就可以每天喝上纯奶，就可以达到钙的吸收。

      病情分析：
      含钙量高的食物，海产品，还带、带鱼、虾皮，大骨头，奶类、豆产品蛋白含量也比较高，属于高营养食物，多食有益于补钙。
      指导意见：
      缺钙严重还可通过药物补钙碳酸钙可以的，孩子液体的比固体的吸收好，适当户外活动，促进钙吸收。