你好医生手淫三个月了没结婚怎么戒掉手淫啊

      对于成年男性，偶尔手淫一般问题不大，但是过多手淫对身体影响很大，先养成好的习惯，不吃辛辣刺激食物，戒烟戒酒，避免熬夜失眠憋尿久坐，多喝水多排尿，坚持锻炼，合理膳食，不要给自己太大压力
      

      你好，根据你的叙述，你手淫时间短，应该没有大问题，不影响结婚后的生活，建议你积极进行身体锻炼，平时需要养成良好生活习惯，不手淫，不抽烟，不喝酒，不熬夜，少吃辣的，多喝水，多吃牛羊肉鱼水果，天天坚持锻炼身体一小时，以慢跑或快走为好。
      

      病情分析：
      过度手淫对身体的危害是很大的，有可能造成前列腺炎，阳痿，早泄，甚至是不育等情况的发生。
      指导意见：
      想要彻底戒掉过度手淫的不良习惯，只能靠您的意志力。建议有睡意了再上床休息，而且不要懒床，不要接触有关的图像声音等。
      
      以上是对“你好医生手淫三个月了没结婚怎么戒掉手淫啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，戒除手淫主要是个人自制力的问题，多培养下其他爱好，不要把精力浪费在这方面，多找些有意义的事情去做
      指导意见：
      工作学习以及体育的运动锻炼都能够转移个人的注意力，增强自身的修养和素质，多培养积极向上的个人情操
      

      病情分析：
      长期频繁的手淫，可能会引起泌尿生殖系统疾病，比如泌尿生殖系统感染，前列腺炎等。可能会影响以后的婚姻生活和生育的。
      指导意见：
      建议生活戒除或者减少手淫不良习惯。每月不超过1~2次。注意局部卫生，勤洗澡，勤换内衣裤。可以多和朋友家人沟通，培养别的兴趣爱好。
      

      病情分析：
      您好：手淫并非不能克制的，自觉抵制诱惑，避免看或听有性刺激的书刊、音像，净化身边刺激源，显得尤为重要。
      指导意见：
      业余时间不妨多读一些自然科学，社会科学或与学习有关的书籍，积极参加体育锻炼，转移注意力。祝您健康