腰酸背痛，除了吃氨糖钙片还有什么办法？

      久坐的人尤其是体重大点的人，对于脊柱和脊柱周围的肌肉韧带就是一种长期慢性疲劳过度损伤的，时间长了就会出现脊柱周围的肌肉韧带的慢性无菌性炎症的，严重的人会出现腰间盘突出的，而氨基酸葡萄糖主要是治疗关节软骨损伤为主的药物的，换句话说对于轻度骨关节炎的人有一定的治疗效果的，具体情况建议你最好是去当地公立医院脊柱外科或是关节外科门诊医生看看明确诊断才可以决定下一步针对性治疗方案的。
      

      指导意见：
      腰酸背痛可能是腰肌劳损引起的，可选择推拿按摩、理疗、针灸针刀、浮针、银质针、活血化瘀的中成药等方法治疗。平时注意避寒保暖、避免久站久坐、避免重体力劳动，一定要多运动。
      
      以上是对“腰酸背痛，除了吃氨糖钙片还有什么办法？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！