是不是得了抑郁症？没自信

      病情分析：
      考虑有可能是有抑郁证，建议你需要到医院精神心理科去就诊，做一些相关的检查，明确诊断，在医生指导下采取系统规范的治疗。
      指导意见：
      可服用西酞普兰，帕罗西汀等药物治疗，同时配合心理疏导等治疗。日常多参加集体活动和户外运动，多跟身边的朋友以及同学沟通交流，宣泄内心的压力，多看看书，努力学习应对各种压力的技巧和方法，要有积极乐观向上的心态，坚持参加体育锻炼，消除不良情绪。
      

      病情分析：
      根据你的情况，易紧张、担心、发抖，没有自信，记忆力下降，综上考虑你现在是有焦虑情绪了，要鉴别是一般的焦虑还是其他问题所致的焦虑
      指导意见：
      建议你正规医院就诊明确，必要时要药物治疗了。目前焦虑有效的治疗方法是：心理咨询治疗，药物治疗，加强运动，放松治疗
      
      以上是对“是不是得了抑郁症？没自信”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      对这种情况有一种焦虑的存在，更多的是因为你自己没有自信心而引起的自信非常的重要，如果你总是没有自信产生恐慌，就会造成焦虑的加重。
      指导意见：
      放松情绪有很多的方法，听听音乐，做做运动和朋友聚会都可以，或者我建议你可以参加一些公益组织，平时多做做公益活动，帮助他人提高自己自信。