你这种情况很可能是得了膝关节滑膜炎引起的,平时要注意休息和保暖,不要着凉,避免剧烈活动,尽量减少负重,不要从事跑跳运动,护膝保护,可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀消肿止痛药物治疗,如果症状不缓解就需要做个核磁共振检查以确定最佳治疗方案。
在没有碰撞的情况下,突然出现膝盖肿痛的现象,需要去医院做一下检查的,有可能是有一些积液或者囊肿,等其他情况引起的,需要化验一下肾功能。并且不建议过度劳累的。
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