你好,很高兴为你服务。在你的病情描述中,男孩,16岁,平时比较晚睡,但是都是睡够10小时,这个是会影响身高增长的。影响身高的因素主要是遗传因素,生长激素,营养状态及运动等。建议你注意休息,不熬夜,保证足够的睡眠,饮食均衡,富含蛋白质,维生素及微量元素的食物,多做向上的运动,有助于身高的增长。
病情分析:
男孩子11~13岁进入青春发育期,体格增长比较快。身高和父母的遗传有很大关系。
指导意见:
影响身高的后天因素,主要有营养均衡,保证充足的深睡眠,参加适当的体育锻炼,夜间11点一定要睡觉,有利于生长激素的分泌,你现在16岁还正在生长发育期,建议你注意以上因素。
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