肾虚了，不知道是肾阴阳虚

      指导意见：
      你好，从症状来看手脚冰凉应该考虑是肾阳虚导致的，肾阴虚会腰膝酸软，潮热盗汗，口干舌燥，烦躁多梦等症状，以怕热为主。目前可以采取补肾壮阳治疗，建议口服金匮肾气丸或者右归丸，不要吃生冷食物，注意保暖，加强锻炼。
      

      病情分析：
      手脚冰凉应该是阳虚的可能性较大，需要补助肾阳进行治疗。
      指导意见：
      建议您可以服用金匮肾气丸，也可以看中医科，仔细辩证后，应用中药汤药进行调理，平时要注意个人卫生及饮食卫生。
      

      病情分析：
      你好，根据你对病情的叙述，因手淫过度，出现肾虚，手脚冰凉，精神不振，这种情况考虑肾阳虚所致
      指导意见：
      建议你近期一定注意休息，戒掉手淫，转移注意力，积极参与体育锻炼，多做户外运动，增强机体抵抗力，口服金贵肾气丸
      
      以上是对“肾虚了，不知道是肾阴阳虚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这种情况大多是阳虚有关，和个人体质及过度手淫有关及时调理改善。
      指导意见：
      平时要多喝水多运动锻炼，有效控制手淫频率，避免寒凉性食物，服用一段时间金贵肾气丸调理改善。