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少许糖醋藕炒面筋菌菇会不会长胖

女 | 17岁 2019-11-01 13:40:49 7人回复

健康咨询描述: 中午吃了少许糖醋藕和小半盘炒面筋,一些菌菇炒白菜,还有一个苹果,会不会长胖?

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发布人: ask91487148mz 投诉

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王茹
王茹 本溪市红十字会医院   主任医师 擅长: 擅长治疗糖尿病,甲亢,内分泌失调,高血脂,低血糖, 免费提问 帮助网友:11384
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2019-11-01 13:50:39 我要投诉

      您好,您的问题是这样的,根据您的描述,您中午吃了少许糖醋藕和炒面筋,还有白菜和苹果,一般不会引起体重增加的。少吃油炸食品,少吃脂肪类高的食物,少吃甜食的,建议您餐后适量运动的。注意休息,避免熬夜劳累,保持心情愉快,避免紧张,保证好充足的睡眠

胡莉萍
胡莉萍 西山煤电集团有限责任公司职工总医院   副主任医师 擅长: 肿瘤防治及健康教育、肿瘤的三级预防、心理健康咨询、 免费提问 帮助网友:10149称赞:2
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2019-11-01 13:55:26 我要投诉

      你好,很高兴为你服务。一半次应该问题不大,只有多运动可以代谢,建议以后饮食吃一些清淡的,少吃高热量食物少吃高糖食物,还耍每天坚持做一些有氧运动,控制在半个小时以上,希望对你有一定帮助。

张彦国
张彦国 山东省枣庄市肿瘤医院   主任药师 擅长: 食管癌,肺癌,肺炎,结核等疾病的用药指导。 免费提问 帮助网友:1581
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2019-11-01 13:53:55 我要投诉

      你好,据你所述,藕和面筋虽然含有淀粉但也含有丰富的纤维素,白菜苹果也富含纤维素,不会长胖的,即使所含淀粉量大,一次二次的也不会胖,肥胖虽与饮食有关,但遗传因素也是主要原因之一。

郭美华
郭美华 枣庄矿业集团滕南医院   副主任药师 擅长: 抗菌药物、抗肿瘤药物、肠外营养药物等合理用药服务工 免费提问 帮助网友:4308
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2019-11-01 14:06:56 我要投诉

      你好,根据你的描述,你中午吃得不算太多,减肥是个循序渐进的过程,需要长期坚持。平时一日三餐吃七八成饱,多喝水,多吃蔬菜水果,别吃太油腻辛辣刺激性食物,再加上合理健身锻炼,如跑步,跳绳,瑜伽,仰卧起坐等,每天锻炼一个小时以上,长期坚持就能达到理想的减肥效果。

刘爱军
刘爱军 滨州市滨城区人民医院   护师 擅长: 呼吸衰竭,破伤风,高血压,惊厥,流感,烧伤,癫痫, 免费提问 帮助网友:47722称赞:39
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2019-11-01 13:43:21 我要投诉

      病情分析:
      你所说的这种情况中午食用了上述食物应该是不会因此而发胖的,注意晚餐一定要少吃,
      指导意见:
      平时要注意多运动,锻炼身体,可以跑跑步,跳绳,骑自行车等,吃饭不要吃太饱了,特别是晚饭。

王鑫
王鑫 本溪市第三人民医院   主管护师 擅长: 溃疡性结肠炎,痔疮,内痔,外痔,混合痔等护理咨询 免费提问 帮助网友:6904
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2019-11-01 13:46:08 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你所说的情况,少许糖醋炒面筋菌菇会不会长胖?偶尔吃一次不会长胖的,要想保持好的身材和健康的身体,建议你注意饮食调节和适当运动锻炼。
      指导意见:
      平时保持心情舒畅,生活规律,禁食辛辣刺激性食物适当进行有氧运动,如慢跑,步行等,只要持之以恒,就会达到满意效果。

张克丽
张克丽 吉林市龙潭区中医院   主任医师 擅长: 心血管疾病 呼吸系统疾病 泌尿系统疾病 风湿类风湿 免费提问 帮助网友:7262
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2019-11-01 13:46:27 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你对目前状况的叙述,中午吃了少许糖醋藕和小半盘炒面筋,还有一个苹果,这样不会长胖的
      指导意见:
      建议你如果要减肥,一定要科学饮食,饮食定时定量,每天蛋白质,碳水化合物不能缺少,积极参与体育锻炼,多做户外运动,增强机体抵抗力
      以上是对“少许糖醋藕炒面筋菌菇会不会长胖”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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