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越橘叶黄素一天吃多少最好呢?

男 | 36岁 2019-11-01 16:46:49 2人回复来自

健康咨询描述：上班眼睛累，买了瓶健视佳越橘叶黄素，不知道越橘叶黄素一天吃多少最好呢?

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2019-11-01 16:48:30 我要投诉

你说的情况应该属于眼睛视疲劳的范畴，对于这种情况最根本的还是要注意科学合理的用眼，尽量减少手机电脑等电子产品的使用，近距离用眼40分钟左右向远处眺望，休息5~10分钟，必要的时候可以用一些缓解视疲劳的滴眼液。建议你谨慎理性看待你所说的产品，如果正常饮食的话，什么营养也不缺，也不需要额外补充。

杨志峰聊城市第二人民医院副主任医师擅长: 牙体牙髓病的诊治，口腔粘膜病的诊治，各种口腔颌面疾帮助网友：109159称赞：1

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2019-11-01 16:49:06 我要投诉

这种情况剂量还有包装并不是相同的，你最好看看说明书，上面有详细的使用方法。平时避免辛辣食物，多喝水，多吃蔬菜水果。避免视疲劳，用眼40分钟就应该休息十到15分钟。