成天宅在房间里躺床上玩手，足不出户，有什么危害？

女 | 19岁 2019-11-01 21:05:57 5人回复来自

健康咨询描述：大学毕业后成天宅家里，躺在床上玩手机，什么也不做，有什么危害？

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2019-11-01 21:07:57 我要投诉

长时间这样下去容易造成身体免疫功能下降，其他疾病入侵的，另外精神方面和心理方面也可能出现了异常，容易出现这抑郁症。应该通过日常生活调理一下一日三餐，按时吃饭，按时睡觉，按时起床，白天一定到户外去，多参加户外锻炼，找一些事情做。

周裕兰 抚州健强第五医院主任医师擅长: 慢性胃炎,结肠炎,血脂异常,原发性高血压,高血糖帮助网友：43721

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2019-11-01 21:10:33

你好，根据你描述的情况不良生活方式对身心健康都是非常不利的，建议平时放松心情，保持乐观情绪，多与家人朋友沟通，多参加社交活动，不断学习，提升自身综合素质，积极锻炼，提高身体抵抗力。

王冲驻马店市第二人民医院副主任医师擅长: 失眠、抑郁症、人格障碍、精神分裂症、焦虑症、强迫症帮助网友：12245

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2019-11-01 21:12:04 我要投诉

这个情况大多数应该就是会出现心理问题，可以直接到心理科去做检查看一下，对症处理，平时注意观察，定期复查就行，根据症状对症治疗就可以，这个症状应该就能慢慢改善，不用担心。

杨世涛连云港市赣榆区中医院主任医师擅长: 医学影像CT MRI 心血管介入治疗帮助网友：8576称赞：1

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2019-11-01 21:15:04 我要投诉

你好，根据你的描述大学毕业后宅在家里，没有事情做会躺在床上看手机，如果长时间看手机会引起视角疲劳，眼睛胀痛不适，视力下降，也会引起颈椎生理弧度变直致供血不足，引起头昏脑胀，浑身无力，建议大学毕业后及时工作，接触社会，多到室外活动呼吸新鲜空气。

温敏太原市第七人民医院副主任医师擅长: 高血压、冠心病、急性脑血管病、心力衰竭、心律失常帮助网友：20052称赞：1

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2019-11-01 21:14:34 我要投诉

你好。长时间宅在家里不与外界交流，很容易引起不自信和颓废的情况，也容易引发精神方面的问题，例如，抑郁症等等。另外，这种情况也会影响食欲和身体的健康。建议一定要出去工作，以体现自身价值。年轻人闯一闯，经历一些挫折，都是对自己的一种历练。