好几天排一次便大便颜色不是真正常

      你好！根据你描述的情况考虑胃肠功能紊乱导致的排便异常，可以适当服用双歧杆菌或乳酸杆菌等肠道益生菌进行调节，平时注意饮食调理，忌食辛辣油腻刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，保持大便通畅，养成每日定时排便的良好习惯。
      

      指导意见：
      您有便秘的问题，建议您应当坚持参加适当的体育锻炼，有意识的培养良好的排便习惯，合理饮食，注意补充膳食纤维。含膳食纤维最多的食物是麦麸、水果、蔬菜、燕麦、玉米、大豆、果胶等。此外，应积极治疗全身性及肛周疾病，防止或避免使用引起便秘的药品，培养良好的心理状态，均有利于便秘防治，切勿只依赖药物。
      

      考虑有便秘的情况，有必要做好肠道准备后行电子结肠镜检查明确诊断后根据病情的情况对症治疗缓解症状，清淡饮食，忌辛辣刺激性食物，忌饮酒，避免过度劳累，避免久蹲久坐，防止引起痔疮的可能性。
      
      以上是对“好几天排一次便大便颜色不是真正常”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！