大量运动后，脚趾母水泡破裂。

      根据你上传的图片来看，这应该是你活动量太大导致的磨损，出现了水泡。其实出现这种水泡最好不要自行处理，让它吸收就可以。你现在意境弄破，这几天最好不要再剧烈运动了。因为皮肤破损之后是非常疼痛的。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述以及图片所示，走路过多导致皮肤起了水泡，并且已经出现了破损，这是由于穿的鞋不合适导致的。
      指导意见：
      建议你首先要注意使用碘伏进行局部的擦拭消毒，并且选择一双比较软比较舒服的鞋子，尽量注意休息，抬高患肢，防止发生感染，并且要配合清淡饮食，少吃辛辣刺激性的食物。
      

      病情分析：
      根据你的描述及提供的症状来看，是走路的时间长了，脚趾头摩破了，这个用碘伏绵消毒一下。防止感染。
      指导意见：
      建议，你可以用碘伏棉签消毒一下，这样的话帮助换药处理，防止破损处感染，就是这样的，有一定的帮助。
      
      以上是对“大量运动后，脚趾母水泡破裂。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！