健康咨询描述: 我最近一年总感觉自己很郁闷,总失眠。感觉自己晕晕沉沉的,记忆力也下降,不知道怎么办
您出现这种情况与您的思想精神压力过大,或者是工作压力过大,经常有熬夜的情况都是有一定关系的,需要及时接受治疗的,避免加重病情症状,要放松精神压力,保持心情舒畅。
指导意见:
你的症状,有可能是脑供血不足,也有可能是抑郁症所致的改变,需要检查个血压血脂血糖和经颅多普勒,如果有脑供血不足,可以试用尼莫地平等药物治疗,抑郁症可以试试用百忧解等药物治疗。
病情分析:
昏昏沉沉,记忆力下降,和失眠有关,失眠有以下几种原因,植物神经功能紊乱,睡觉前看手机过久,睡觉前喝咖啡,浓茶等兴奋剂。
指导意见:
如果是植物功能紊乱引起的失眠,建议补充谷维素和维生素B1进行调节,睡前请不要看手机,另外不要喝咖啡,浓茶等兴奋剂。
以上是对“很郁闷脑子晕晕沉沉怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
您好,建议您去医院查一下血常规,看一下血红蛋白的含量是否偏低,如果偏低的话,考虑是贫血养成的这些症状,需要及时治疗。
指导意见:
鉴于此平时在饮食上要多吃含铁丰富的食物,比如蛋黄,瘦肉,肝脏,血肠等,多吃维生素C丰富的食物,可以促进铁的吸收。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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