睡眠时好时差，白天思睡易疲劳。

      你的情况是心脾两虚，身体气血不足的表现，建议你服用中成药归脾丸配合参芪五味子胶囊调理一下，可以健脾益气，养血安神。平时多喝点山药粥，红枣小米粥。不要吃辛辣刺激的食物和寒凉的食物，尽量不要喝酒！尽量不要喝茶和喝咖啡。
      

      病情分析：
      您好，结合您描述的情况，考虑是您是失眠引起的一系列症状。
      指导意见：
      请问呢您的脾胃平时好吗？如果您的脾胃不好，建议您先调理脾胃，可以口服补中益气丸，如果您的脾胃功能还行，可以发一张您的舌象吗？结合您的舌象找到您的病因来您针对性治疗，也可以口服归脾丸。