健康咨询描述: 红豆薏米茶袋装的小茶包真的可以减肥吗?看到好多人都和。不晓得是不是真的有效果?
红豆薏米有除湿的作用,也有轻度的减肥作用,但是为了减肥还是主要靠饮食以及运动来减肥,单纯饮用红豆薏米起不到那么强烈的效果。建议不要吃高热量食物,每天坚持有氧运动一小时。
对减肥有帮助。红豆薏米茶是以赤小豆和薏米为主料做成的茶。有健脾养胃、利水、除痹、清热排脓的功效,非常适合体内湿气较重的人饮用。湿气重会导致脾的运化功能以及吸收功能减弱,也会引起肥胖症状的加重。除湿对减肥是有帮助的。
病情分析:
你好,红豆薏米泡水喝对减肥有辅助作用,同时必须配合饮食控制与体育锻炼才能有效果,如果只是单纯喝这个考虑效果不好。
指导意见:
建议你在和红豆薏米粥的情况下,同时注意饮食控制,避免进食油腻高脂肪食物,加强体育锻炼,管住嘴迈开腿减轻体重。
以上是对“红豆薏米茶可以减肥吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据您的描述,红小豆和薏苡仁可以减肥,因为红小豆和薏苡仁的热量很低,所以它们可以起到减肥的作用。
指导意见:
你好,建议你平时注意饮食,饮食清淡,饮食均衡,不要吃辛辣刺激的食物,不要熬夜,多吃新鲜蔬菜水果,多运动。
病情分析:
你好,红豆和薏米这两种是食材,对人体具有很多好处,但是对于减肥没有明确的效果。
指导意见:
红豆中含有丰富维生素等,具有调理气血、软化血管、利尿的功效。薏米具有祛湿、止泻、健脾、清热解毒的作用。一起食用有利于祛除人体内的湿气的功效。
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