轻微颈椎病，压迫了椎动脉，有点头晕
健康咨询描述： 暑假低头玩手机玩出来的，几个月来稍微好点了，坐下静心做事抬头的时候（上课抬头）会稍微晕一下，平时没啥明显感觉，本人神经比较敏感，想快速好起来，请问怎么好得快，头部运动有用吗
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你好，你说的这个情况就是椎动脉型颈椎病的表现了，建议你暂时注意休息，多活动活动颈部，注意颈部的防风寒保暖措施，应用中医的牵引、针灸、推拿按摩、理疗、热敷等措施进行综合治疗，再配合吃点颈痛颗粒或颈复康，情况就会慢慢好转甚至痊愈的，感谢咨询，祝早日康复。
颈椎运动有用，运动时动作要轻柔缓慢。也可以到网上下载颈椎保健操视频跟着学着做。平时要避免低头久坐。多增加户外运动锻炼。只要注意自我调节，轻度的颈椎病症状可以完全缓解。
平时自己按颈部既肌肉有用吗。还有特别是早上睡醒脖子向后仰就很僵硬有点疼，过几个小时活动了按摩下就好了，怎么回事
因为晚上睡觉时颈椎活动少。疼痛的部位有炎症反应就会粘连，因此早晨起来时脖子就感觉发僵。平时可以自己用手按揉颈部的软组织。
就这样不管他会自己好吗？
只要不低头久坐自己也会好的。
指导意见：
你目前这种情况应该多进行抬头等运动，避免继续低头，如果是能够通过休息改善的话可以不用药的，如果是休息后效果不好，可以适当的应用一些活血化瘀的药物对症治疗，平时也要注意必要长时间低头或长时间保持一个姿势以免症状复发。
不管他会好嘛？平时加点转头运动
像你这个年龄一般来说是没有什么特别大器质性变化的，如果是通过休息能够明显好转，说明病情并不是很严重，可以暂时不用药。
疾病百科| 颈椎病
温馨提示：
保持乐观精神，树立与疾病艰苦抗衡的思想，配合医生治疗，减少复发。
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