健康咨询描述: 2008年2月8日出生今年暑假来的月经,爸爸164厘米妈妈165厘米,现在160厘米。请问一下我可以长多高呢?
你好,根据你描述的情况,女孩今年11岁,身高160。署假来月经了。还能长高吗,人的身高是受遗传因素,环境因素和后天营养因素影响,建议你到正规的三甲医院儿科做一下骨骺线X光片检查,看一下你的骨骺线是否完全闭合,如果没有完全闭合,还有增长空间,中国完全闭合,说明你的骨骼已经定型,基本在不能增高。建议你平时要多锻炼和饮食调理,也要注意身体长高,每天早起慢跑半小时以上,平时要多打篮球,排球,足球,游泳,跳高,跳绳等运动,平时要多吃些富含蛋白质高的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果,动物肝脏,海产品/,虾等坚持锻炼和饮食调理都有助于身体长高,特别是打篮球和花样跳绳运动脚跟落地促进骨骼增长,对长高非常有帮助,平时太阳出来的时候到户外多晒太阳,每次15分钟到半小时有助于钙的吸收。
您可以去正规医院的小儿内分泌科或者生长发育科查骨龄片,如果骨骺线已经完全闭合了,就没有长高的可能性了,如果没有完全闭合的话,平时要规律睡眠,多晒太阳,多做上举运动,如打蓝球,跳高,游泳等。
您好!根据本次您的咨询,您11岁啦已经来月经了,身高160厘米,已经挺高的啦,不要太担心,一般情况下人的身高与父母先天遗传有一定关系,与后天营养与锻炼也有很大关系的,建议您加强营养,增强锻炼,还有长高机会的,至少还能再长5厘米以上的。
以上是对“来月经4个月左右还会长高吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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